Thẩm mỹ viện
Trang chủ » Tin tức » Thực phẩm kiểm soát dầu trên da hiệu quả cho bạn Thực phẩm kiểm soát dầu trên da hiệu quả cho bạn

Thực phẩm kiểm soát dầu trên da hiệu quả cho bạn

Da dầu nếu không chăm sóc cẩn thận sẽ dễ khiến mụn mọc nhiều và gây ra tình trạng lỗ chân lông to. Nếu bạn đang gặp tình trạng da dầu, hãy thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây để cải thiện nhé!

Rau có màu xanh đậm

thuc-pham-kiem-soat-dau-tren-da-hieu-qua-cho-ban-1

Rau xanh đậm giúp kiểm soát nhờn trên da hiệu quả

Những loại rau càng có màu xanh đậm càng chứa nhiều chất xơ và vitamin C.  Chất xơ có tác dụng tăng cường chức năng của ruột non giúp hệ tiêu hóa hấp thu chất dinh dưỡng nhiều hơn đồng thời đào thải độc t, bã nhờn ra khỏi cơ thể hiệu quả. Trong khi đó, hàm lượng vitamin C dồi dào sẽ giúp chống lại sự oxy hóa cho da. Chính vì vậy, nếu sở hữu da nhờn thì bạn càng nên bổ sung các loại rau xanh, điển hình như cải xanh, cải bó xôi, rau ngót…vào bữa ăn hằng ngày.

Bổ sung nhiều nước lọc

Tuy không phải là thực phẩm nhưng nước xứng đáng được xứng danh trong top những nguyên liệu giúp kiềm dầu hiệu quả cho da nhờn bởi nước có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp tế bào trao đổi chất hiệu quả từ đó làm giảm khả năng tăng sinh dầu của tuyến nhờn. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt uống một cốc lớn khi thức dậy để thanh lọc cơ thể và uống ít nước trước khi đi ngủ để giữ ẩm cho da.

Bạc hà

thuc-pham-kiem-soat-dau-tren-da-hieu-qua-cho-ban-2

Bạc hà giúp cải thiện da nhờn vô cùng tốt

Bạc hà không chỉ có tính kháng khuẩn cao giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch da mà còn có khả năng làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể. Điều này có tác dụng kiềm chế sự tăng sinh bã nhờn, giúp bề mặt da thông thoáng, mịn màng hơn. Chính vì vậy, nếu sở hữu da nhờn thì bên cạnh việc dùng kem kiềm dầu, bạn nên tập thói quen thường xuyên uống trà bạc hà hoặc bổ sung lá bạc hà vào các món ăn hằng ngày để dưỡng da và ngừa mụn hiệu quả.

Sử dụng các loại hạt

thuc-pham-kiem-soat-dau-tren-da-hieu-qua-cho-ban-4

Nếu da quá nhờn hãy thường xuyên bổ sung các loại hạt vào bữa ăn

Các loại hạt như hạt điều, hạt hạnh nhân, quả óc chó, …đều rất giàu vitamin E – một trong các chất có tác dụng dưỡng ẩm cho da và ngăn ngừa sẹo mụn hiệu quả. Da nhờn nếu được dưỡng ẩm hợp lý thì không chỉ khỏe khoắn và còn hạn chế tuyến bã nhờn tiết dầu. Chính vì vậy, ăn nhiều hạt cũng là một cách dưỡng da mặt lý tưởng đối với những quý cô sở hữu làn da nhờn.

Yến mạch

thuc-pham-kiem-soat-dau-tren-da-hieu-qua-cho-ban-3

Yến mạch cũng là loại thực phẩm tốt cho da nhờn

Như bạn đã biết, ngũ cốc chứa rất nhiều kẽm có tác dụng kiểm soát lượng dầu nhờn trên da hiệu quả. Và yến mạch là một trong những thực phẩm giàu kẽm nhất trong họ ngũ cốc. Chính vì thế, nếu sở hữu làn da nhờn thì bạn nên tăng cường bổ sung yến mạch vào thực đơn hàng ngày kết hợp đắp mặt nạ yến mạch để kiểm soát dầu nhờn trên da hiệu quả. Đây là cách dưỡng da mặt vừa an toàn vừa tiết kiệm đang được rất nhiều phụ nữ trên thế giới áp dụng.

Thông tin khác có thể bạn quan tâm : Bệnh dày sừng nang lông có chữa được không, nghệ thuật điêu khắc và phun lông mày đẹp tự nhiên tại thẩm mỹ Thu Cúc, Nên phun thêu lông mày 3d ở đâu đẹp, Tư vấn điêu khắc lông mày đẹp và bền màu tại Thu Cúc

Các tin liên quan

Bình luận mặc định Bình luận Facebook

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

MENU